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  • 夜里阵阵疼痛,小腿抽筋了,怎么办?

    很多人可能都会出现类似情况,夜里睡觉突然传来一阵疼痛——小腿抽筋了!于是,大家不约而同的反应就是缺钙。没错,缺钙的确会造成腿脚抽筋,但缺钙不是抽筋的唯一因素。很多人腿抽筋会连续抽几次,疼痛难忍又无法动弹,这到底是怎么回事?又该如何应对呢?什
    发布时间:2020-06-06   点击次数:2

  • 有氧运动之慢跑

    现代人大多数整天对着电脑或者手机,更要注意锻炼。慢跑是最佳的有氧运动方式之一,不但有助于减肥,还会让你看起来更加有气质。什么是有氧运动?有氧运动是人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。运动的时候,身体各处肌肉都需要更多的氧气
    发布时间:2020-06-06   点击次数:6

  • 中医养生之泡脚

    现在人们很注重养生,而泡脚更是养生中的首选方式。不管年轻人、老年人,很多人都会泡泡脚,泡脚已经是一种很常见的养生方法了。泡脚可以很好的促进血液循环,也能够帮助你把体内的湿气排出体外,而且你在泡脚的时候如果能够加入一些滋养的药材效果会更好,那
    发布时间:2020-06-06   点击次数:3

  • 二十四节气之“立夏”养生

    初夏春日播种,夏日成长夏所象征的正是“长大”立夏后,如何养生?传统中医理论认为夏季与心气相通有利于心脏的生理活动,《黄帝内经》"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,
    发布时间:2020-05-10   点击次数:4

  • 晨起一杯水,养生保健康

    我们都知道人身体大约70%都是由水分构成的,所以水对我们的生命是非常重要的,在日常生活中我们一定要养成爱喝水的好习惯,每天至少保证2000毫升的水,这样才能够有利于促进体内的血液循环,更好的滋养身体的各个内脏器官,排出体内的毒素和垃圾,对于
    发布时间:2020-05-10   点击次数:3

  • 早养胃,午养心,晚养百脉。

    人们常说养生,但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重要节点。“早养胃,午养心,晚养百脉。”正确的时间做正确的事,可以事半功倍,坚持下去,必
    发布时间:2020-05-10   点击次数:3

  • "清明断雪,谷雨断霜。"

    “红紫妆林绿满池,游丝飞絮两依依。正当谷雨弄晴时。”4月19日是二十四节气中的谷雨节气,也是春季之中的最后一个节气。此时斗指辰,太阳黄经为30°。“清明后十五日,斗指辰,为谷雨,三月中,言雨生百谷清
    发布时间:2020-04-19   点击次数:6

  • 春天里的美味——野菜

    春日春风动,春来春草生。日暖荡春光,食春恰此时。我们向大家推荐几种鲜美的野菜:荠菜/真真鲜嫩无双/“鲜荠登盘乍吐花,嫩苗争长傲春奢”,春天最有名的野菜非荠菜莫属。鲜嫩的荠菜荠菜
    发布时间:2020-04-13   点击次数:6

  • 野菜不要乱吃——小心食物中毒

    春季天气转暖、万物复苏但也是细菌滋生的活跃期很多水果蔬菜容易发芽、霉变变成有毒或毒性增高的食品如果不小心误食就容易引起食物中毒或过敏每年因为吃野菜食物中毒的报道不在少数丹东康达中医院提醒您:野菜采摘时,要注重新鲜。不认识、不熟悉的野菜不采、
    发布时间:2020-04-13   点击次数:4

  • 春天有一种美食不能多吃!

    一年之计在于春,春季不仅是规划生活、工作事业的关键时期,也是养护身体、增加体质的不可多得的时间。现代人的生活水平提高了,人们对食物的要求也越来越高。寻常食物已不能满足大家的胃口,反倒是很多人记忆中的一些野菜,被不少人冠上了“绿色”“纯天然”
    发布时间:2020-04-13   点击次数:4

  • 睡个好觉,有个好心情,防寒保暖。

    春分,二十四节气之一,在每年的3月20日(或21日)。《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。春分时节,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。“风雷送暖季中春,桃柳着妆日焕新。赤道金阳直射面,白天黑夜两均分
    发布时间:2020-04-13   点击次数:4

  • 顺应节气,聊聊春季养生

    惊蛰过后,万物复苏。不过早春时节,天气多变,气温多起伏,尤其是昼夜温差较大,一定要注意养护身体。那么,春季养生重在养什么?疫情期间怎样做可以提高免疫力呢?下面就来和大家聊聊如何顺应节气做好春季养生保健。&
    发布时间:2020-04-13   点击次数:4

  • 如何健康的享用春季美味食物

    万物生长,万象更新,初春的气息里是应季食物的清香。我们来看看,如何健康地享受这些春季美味。1、冬春吃葱人轻松俗话说:“常吃葱,人轻松”,我们将之改进了一下,“冬春吃葱人轻松”。冬春,指的是刚立春之后的一段时间,此时虽然已经立春,但由于冬天的
    发布时间:2020-04-13   点击次数:4

  • 春节如何养生,吃一点”轻身减脂膏“

    春节不仅是一年中最喜庆的时候,同样也是一年中最寒冷的时候。在春节期间,我们更要注意养生,这样我们才能够在享受假期,享受和家人团圆,享受和亲朋好友聚会时的快乐,也能帮助我们保护来年的健康和平安。在春节
    发布时间:2020-01-19   点击次数:12

  • 2020年度丹东康达中医院年会盛典回顾

    2020年度丹东康达中医院年会盛典回顾
    发布时间:2020-01-18   点击次数:9

  • 睡不着了吗?试试“静心利眠膏”。

    你睡不着有多久了?明明忙完一天后身体困倦乏力但躺在床上却怎么都睡不着“一只羊,两只羊,三只羊……..”当数到1000只羊的时候无奈地睁开眼,天还是黑乎乎的。原本计划好的8小时睡眠却在无奈的翻来覆去中度过等好不容易睡着了不是做梦连篇就是很容易
    发布时间:2020-01-18   点击次数:7

  • 春节将至,痛风患者如何健康“吃火锅“

    还有两周左右就要过年了,您是不是期待着与家人团聚、与三五好友举酒言欢?面对着海鲜火锅、清爽啤酒,痛风的患者可能要“望梅止渴”了。丹东康达中医院的专家告诉您,痛风患者过年饮食要注意了少喝肉汤多喝水&n
    发布时间:2020-01-13   点击次数:8

  • 二十四节气之“冬至”养生

    上周日是农历二十四节气中的“冬至”。冬至又名“一阳生”,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。古人认为自冬至起,白昼一天比一天长,阳气回升,天地阳气开始逐渐增强,代表下一个循环开
    发布时间:2019-12-23   点击次数:10

  • 今天你“做梦”了吗?

    中医理论讲天人相应,春生夏长秋收冬藏,冬天是蛰伏的季节,黄帝内经云:冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光。冬季睡眠多,给大家讲解中医关于“梦”的认识1中医关于“梦”的理论能预兆人体
    发布时间:2019-12-16   点击次数:6

  • 二十四节气“大雪”,寒冬将至,如何驱寒。

    上周迎来“大雪”节气大雪是冬季的第三个节气大者,盛也至此而雪盛矣标志着仲冬时节正式开始天气越来越冷降水越来越多此时的雪往往下得大、范围广北方开始“千里冰封,万里雪飘”南方可能“雪花飞舞,漫天银色”《大雪》宋·陆游大雪江南见未曾,今年方始是严
    发布时间:2019-12-10   点击次数:10

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