现代人，包括很多养生人士都不太关注脾脏的健康，因此也就忽视了脾虚这个问题。其实脾虚往往才是身体最大的健康隐患，而一旦出现脾虚，身体也会早早发出通知，提醒大家需要保养了。

脾虚会有什么症状表现？

      粪便虽然看起来很恶心，但是却能反映出我们身体的一些健康问题。人人都是要排便的，只有及时将体内的毒素和代谢废物通过粪便的形式排出体外，这样才能确保自己的身体健康。如果自己在排便的时候，发现粪便不成形，看上去非常的稀薄，而且经常出现黏在马桶上冲不掉的情况，那么就要小心，是不是因为脾虚导致的。脾虚会造成体内湿气过重，而湿气对大便的影响是最大的，有的时候会造成人体便秘，大便不成形也是常有的事情。

      其次就是饮食调理，脾虚的人体内湿气比较重，而湿气一重脾虚的症状就更加明显了。所以想要调理脾虚，最重要的就是祛除体内湿气。平时多吃一些祛湿的食物，比如说冬瓜、红豆、薏米以及山药之类的食物。同时生冷、辛辣刺激的食物就最好不要吃了，避免造成湿气加重。

      另外脾虚湿盛较重的人群还可以服用中药膏滋来健脾祛湿。基于中医痰湿和体质理论，以中医肺脾肾为根本，痰湿为标，根据“病痰饮者，当以温药和之”的原则，丹东康达中医院根据江城百姓体质研制了健脾化湿膏。其具有通调肺脾肾之阳，宣上、畅中、调下共举，从而使全身痰湿去，气血行，肺脾肾之本得固，痰湿去后不易生的效果。尤其适用于脾虚痰湿体质，及因脾虚痰湿引起的关节筋骨疼痛，咳嗽气喘，体质虚弱，月经失调，肥胖，脂肪肝，高血脂、痛风、动脉粥样硬化等疾病的调养。

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