您好!欢迎来到丹东康达中医院官方网站!

全国服务热线:

0415-3452135

医院公告

医院动态
news center

企业名称:丹东康达中医院

电话:0415-3452135

地址:丹东市锦山大街160号

网址:www.kdzyy.cn

春节将至,痛风患者如何健康“吃火锅“

您的当前位置: 首 页 >> 医院动态 >> 健康讲堂

春节将至,痛风患者如何健康“吃火锅“

发布日期:2020-01-13 作者: 点击:

还有两周左右就要过年了,

您是不是期待着与家人团聚、

与三五好友举酒言欢?

面对着海鲜火锅、清爽啤酒,

痛风的患者可能要“望梅止渴”了。

丹东康达中医院的专家告诉您,痛风患者过年饮食要注意了

1.png

少喝肉汤多喝水

2.png

       高汤的味道虽鲜美,却不建议痛风的患者食用。此外,痛风的患者每日需保证饮水2000ml以上,可以喝白开水、淡茶水、矿泉水,不建议喝咖啡、浓茶、可可等饮料,果糖也要少吃。

多吃蔬菜少烟酒

3.png

         每天建议吃新鲜蔬菜至少300—500g,多吃白菜、卷心菜、芥菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、西葫芦、菜花、茄子、豆芽、青椒、萝卜、蕃茄等,尽量少吃菠菜。尤其注意少喝啤酒、少吸烟等。

宜煮炖,少煎炸

4.png

      痛风患者应选择煮、炖的烹调方式,不宜煎、炸、熏、烤。

海鲜不是绝对禁忌

5.png

       嘌呤含量较少的如海参、海蜇皮、海藻可适量吃。嘌呤含量高的贝壳类(如蚬子、蛤蜊、牡蛎、生蚝等)、海鱼类(带鱼、沙丁鱼、三文鱼、鱿鱼)等要谨慎吃。

火锅吃对可防痛风

6.png

       火锅,有人戏称为“痛风大餐”,因其集中了内脏、肉汤、海鲜、饮料、酒等所有容易诱发痛风发作的元素,痛风患者常常望而却步。可是就好这口怎么办?

向大家推荐一个

既可以解馋又相对安全的

火锅“套餐”

清汤锅底,先涮白菜、油麦菜、萝卜等上面提到的蔬菜,再煮些杂粮面,搭配少量瘦肉,不吃或尽量少吃嘌呤含量较高的鱿鱼、大虾、鱼丸、动物内脏等。饮料最好选择苏打水、矿泉水、茶水。这样的一顿火锅既减少了嘌呤、脂肪的摄入,又增加了膳食纤维。

规律饮食和作息

7.png

       饮食要规律,注意切忌暴饮暴食,注意作息时间,熬夜、剧烈运动也可能是痛风发作的“导火索”。

过年这样吃,

把痛怼回去,

开开心心过春节!

如果痛风还是不肯离去,

请到丹东康达中医院,

有临床经验丰富的中医专家

为您的健康保驾护航!


本文网址:http://www.kdzyy.cn/news/408.html

关键词:

上一篇:今天你“做梦”了吗?
下一篇:没有了

最近浏览:

相关产品:

相关新闻: